Сильное выпадение волос становится повсеместной проблемой. Ранее, это было следствием генетической предрасположенности или нарушением в работе систем и органов. Сегодня наблюдается сильное выпадение волос у женщин, мужчин и даже детей. В косметологии и медицине разработаны и проверены на эффективность и безопасность целые линии средств для борьбы с сильным выпадением волос.
Причины сильного выпадения волос
Чтобы бороться с проблемой обильного выпадения, стоит прежде разобраться в причинах проблемы. Главные признаки - это более ста оставшихся единиц вместе с луковицами. Такое явление может иметь сезонный характер – например, в весенне-осенний период, или проявляться на постоянной основе. Подбирать средства, и искать пути решения нужно только после выявления провоцирующих факторов. Как подсчитать количество выпавших волос смотрите .
Основные причины:
- Иногда это симптом серьёзного заболевания, первый звонок о незаметных изменениях в организме, поэтому обязательна сдача анализов и консультация со специалистами – терапевтом, онкологом, гинекологом, эндокринологом;
- После родов и в период лактации состояние локонов зачастую меняется под действием гормонов, замедляются процессы метаболизма, двойная нагрузка на системы органов требует повышенной концентрации витаминов, минералов, кислот, без регулярного пополнения снижается количество питательных веществ, их недостаток восполняется за счёт волос, ногтей и кожи;
- Неблагоприятная экологическая ситуация, близкое расположение промышленных предприятий, автострад, низкое качество воды и воздуха;
- Интоксикация вследствие накопления большого количества агрессивных элементов, источниками которых, является бытовая химия – средства для мытья посуды, порошки, мыло, шампуни;
- Травмы головы, интенсивное расчесывание царапающую кожу и повреждающее фолликулы;
- Реакция на приём некоторых препаратов от сильнодействующих антибиотиков до привычного обезболивающего, аллергия может сопровождаться ещё и сильным зудом кожи головы, перхотью и сухостью по всей длине;
- Основная причина у девушки часто связана с неправильно подобранными ухаживающими средствами, регулярным окрашиванием, применением фена, термоплоек, фиксирующих укладочных средств, ношение трессов, высоких тугих хвостов и гулек, наращивание также истощает и ослабляет пряди;
- У ребёнка может быть связано с нарушениями работы пищеварительного тракта и усвоением витаминов, минералов, кислот, а также с дисбалансом гормональной системы и при пониженном иммунитете, после тяжёлых форм пневмонии и ветряной оспы;
- У подростков, это явление наблюдается с нестабильной работой эндокринной системы, а также влияющего на повышенную секрецию, появление, перхоти и себореи;
- Осенью и весной из-за недостатка природных витаминов и минералов локоны заметно становятся тоньше и суше, легко удаляются при расчесывании;
- Стрессы и эмоциональные явления нарушают работу всего организма, могут стать толчком для обильного выпадения, даже при правильном полноценном уходе;
- Образ жизни – курение, алкоголь, скудный рацион питания, голодания, незамедлительно отражаются на состоянии фолликул, а также будут страдать кожа и ногти.
Лечение сильного выпадения волос
Очень сильное выпадение, становится все более распространённой проблемой. Выявив причину, потребуется комплексный подход, выбор средств и решений достаточно велик.
Как лечить сильного выпадение:
- в первую очередь обратитесь к врачу, трихологу, он обследует кожу головы и структуру стволов, назначит сдачу анализов, при необходимости направит к специалистам;
- придётся пересмотреть привычный способ жизни, уделить внимание сну, снизить физические нагрузки, восстановить эмоциональное равновесие;
- при беременности проконсультироваться у ведущего врача, он подберёт препараты, соответствующие сроку, а также потребностям мамы и ребёнка;
- нормализовать рацион, большую часть (60%) суточной нормы должны составлять свежие фрукты, овощи, ягоды, каши и цельно зерновой хлеб, 30% — красные и белые сорта мяса, субпродукты, бобовые, рыба и дары моря, яйца, творог, йогурт, кефир, 10% отводится на растительные нерафинированные масла, орехи, семечки, сухофрукты;
- питание при выпадении должно быть максимально разнообразным, не стоит зацикливаться на одних продуктах, системах, вегетарианство и веганство, антиуглеводные диеты одинаково пагубно влияют на состояние прядей, тем более у детей, подростков и беременных;
- имеет значение и водный баланс – качественная вода в объёме двух литров и более обеспечивает нормальное усвоение всех питательных веществ, здоровую работу всех систем и органов;
- стоит пропить витамины при сильном выпадении , курс может длиться от месяца и до полугода в зависимости от рекомендаций врача или производителя, существуют комплексные средства обеспечивающие норму всех необходимых веществ, а также стоит отдельно приобрести добавки, специально разработанные для красоты волос, кожи и ногтей.
Уход за волосами:
- Правильно ухаживать за волосами значит, в первую очередь подобрать качественный шампунь и бальзам кондиционер, для укрепления использовать органической серии, раз в неделю использовать профессиональное средство глубокого действия;
- На время отложить применение плоек, утюжков, бигуди, процедуры изменения цвета и структуры прядей;
- Перед каждым мытьём головы совершать массаж с касторовым, оливковым, льняным и репейным маслом, а также с эфиром розмарина или бергамота, на десять мл жирной основы потребуется до четырёх ароматных капель;
- На протяжении всего года оберегать от негативных воздействий окружающей среды, перед походом на пляж или в солярий использовать защитный спрей, в морозную погоду обрабатывать специальным питательным средством;
- Не забывать про народные методы – питательные маски, масляные и витаминные втирания в кожу головы, ополаскивания травами;
- В салонах могут предложить ампульное лечение, когда под кожу вводятся витаминно-питательные растворы, в них содержатся витамины группы В, кератин, коллаген, камфара, протеины, дубильные вещества, растительные экстракты, эфирные масла;
- Остановить сильное выпадение возможно благодаря проведённому курсу криотерапии – воздействие осуществляется жидким азотом, на каждом обрабатываем участке, врач задерживается не более четырёх секунд.
Сильное выпадение волос у женщин может быть связано с жёсткими щётками для расчесывания, как металлические, так и деревянные не всегда справляются бережно с разъединением спутавшихся колтунов. Для мягкой ежедневной процедуры стоит подобрать профессиональные расчёски, зубчики разной величины, выполненные из эластичной резины, свободно двигаются в заданном направлении, не травмируя корневую систему и кутикулу.
Народные методы против сильного облысения
Лечение в домашних условиях не менее эффективно салонных процедур. Те же активные компоненты, только природного происхождения, участвуют в работе корневой системы. С чем связано сильнейшее выпадение? С образом жизни и равнодушному отношению к локонам, нуждающихся регулярно в средствах обеспечивающих нормальное протекание всех сложных биохимических процессов.
Польза народных средств:
- насыщают фолликулы питательными элементами;
- активизируют кровоток, восстанавливают микроциркуляцию;
- обеспечивают укрепление по всей длине;
- улучшают состояние кожи головы;
- выводят токсины и оскиданты;
- реконструируют защитную кутикулу.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость, ранки, трещины, ожоги кожи головы. Вред могут нанести составы, не прошедшие предварительно тестирование на аллергическую реакцию.
Луковая маска
Маска при сильном выпадении волос из лука позволяет обеспечить корневую систему комплексом минералов и витаминов, а также эфирными маслами. Уникальный состав помогает в короткие сроки остановить выпадение, вернув локонам силу и блеск. Рекомендуется провести курс из десяти/двенадцати процедур с интервалом через день, для профилактики осенью использовать раз в две недели.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Компоненты:
- 3 средние луковицы;
- 2 яйца;
- 15 гр. пивных дрожжей;
- 15 мл масла оливы.
Луковицы, очистить от кожицы, разрезать на половины и поместить на пять минут в морозильную камеру. После охлаждённые овощи измельчить на тёрке или кухонной машине, добавить взбитые венчиком яйца и масло оливы. Отдельно пивные дрожжи, превратив в пудру, добавить к основному составу. Готовую массу распределить на немытых корнях, одев шапочку и обернув полотенцем оставить на двадцать минут. Смыв, как обычно, оставить пряди высыхать самостоятельно. Избавить от неприятного запаха можно полосканием с эфирными маслами, они также придадут блеск, облегчат процесс расчесывания. При чувствительной коже головы стоит поддержать лук несколько минут в кипящей воде, и лишь после готовить маску.
Горчичная маска
Процедура из горчицы в домашних условиях помогает укрепить локоны, сделать их объёмными, пышными. Маска позволяет очистить кожу головы, ускорить кровоток нормализовать процессы метаболизма. Активные компоненты горчицы проводят питательные ингредиенты непосредственно к фолликулам. Использовать маску можно не чаще двух раз в неделю в комплексе лечения обильного выпадения.
Компоненты:
- 15 гр. горчичного порошка;
- 35 гр. кефира;
- 2 ампулы цианокобаламина;
- 5 капель эфирного масла бергамота ;
- 3 капли эфирного масла розмарина.
Изготовление и метод нанесения: горчичный порошок смешать с кислым молоком, в однородную пасту ввести жидкий витамин и ароматные капли. Готовую маску распределять кисточкой у корней, обрабатывая всю волосяную часть головы по пробору. Оставить не более чем на шесть/восемь минут, если ощущения жжения появится раньше, необходимо немедленно смывать состав. Хорошенько промыв, локоны расчесать лишь после высыхания.
Перцовая настойка
Очень эффективное средство благодаря содержанию в горьком перце основных витаминов и минералов, небольшого количества жирных кислот. Но главный ингредиент капсаицин – фенол, способствующий активизации кровообращения, восстановлению дефицита питательных веществ, выведению оксидантов из покровов. Перцовая настойка не применяется для лечения волос в чистом виде. Её небольшое количество вводят как концентрат в основной состав, иначе можно обжечь кожу головы, и ещё больше усугубить проблему.
Компоненты:
- 2 горьких перца;
- 150 мл спирта;
- 20 мл репейного масла;
- 10 гр. мёда.
Изготовление и метод нанесения: с перца удалить семена, нарезать небольшими слайсами (обязательно одевать перчатки, иначе многочасового жжения не избежать), поместить в бутылочку со спиртом из непрозрачного стекла. Настаивать около недели, регулярно интенсивно встряхивая. Для приготовления маски в смесь из репейного масла и мёда ввести двадцать капель перцовой настойки. Втирать в немытые корни, оставить действовать полчаса. Смывать масляную маску с шампунем, повторять процедуру до трёх раз в неделю на протяжении месяца. Также настойку (до пяти капель) можно добавлять в масляные смеси для массажа кожи головы.
Полезное видео: Как использовать спиртовую настойку стручкового жгучего перца?
Маска с никотиновой кислотой
Витамин В3 часто используется для лечения облысения и замедленного роста благодаря сосудорасширяющим свойствам. Ещё он влияет на обменные процессы, помогает усваивать жирные кислоты и минералы, от которых и зависит формирование в луковицах здоровых единиц.
Компоненты:
- 1 ампула никотиновой кислоты;
- 15 мл зелёного чая.
Изготовление и метод нанесения: локоны хорошенько вымыть органическим шампунем, если использовать профессиональной серии, силикон и другие добавки затруднят лечебное действие маски. Состав готовится на разовое применение, витамин В3 теряет свои полезные свойства при длительном контакте с воздухом. Содержимое ампулы смешать с зелёным чаем и свежевыжатым растительным соком, равномерно втирать жидкость в слегка влажные корни. Через пятнадцать минут, смыть привычным способом, повторять лечебный сеанс два раза в неделю, на протяжении трёх месяцев.
Маска с касторовым маслом
Компоненты:
- 15 гр. сбора трав;
- 700 мл воды;
- 3 капли эфира жасмина.
Изготовление и метод нанесения: свежие или сухие травы залить кипятком, настаивать под закрытой крышкой от получаса до пятидесяти минут. Процедив от листьев, добавить эфирное масло. Ополаскивать после мытья головы, хорошенько втирая в область корней, когда жидкость стечёт, легко промокнуть полотенцем. Стоит комбинировать разные травы для насыщения локонов разнообразием витаминов, минералов, дубильных элементов, органических кислот и эфиров, которыми богаты полезные растения.
Выпадение волос, особенно в больших количествах, - трагедия не только для женщин, но и для мужчин в любом возрасте. Прежде чем покупать дорогостоящие препараты и пить лекарства, необходимо понять, что произошло с организмом, на что он так отреагировал. Без устранения первопричины, без диагностики и консультации специалиста решить данную проблему достаточно трудно.
Причины
Выяснить, почему выпадают волосы, на начальном этапе можно собственными силами, проанализировав свой образ жизни и состояние здоровья.
Болезни
Первая сфера, в которой нужно искать причины выпадения волос, - заболевания внутренних органов. Их неправильная работа нарушает питание фолликулов - это ослабляет их крепление в гнёздах. Поэтому нужно поспешить пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы и выяснить, какие проблемы со здоровьем требуют немедленного вмешательства. Ими могут стать:
- авитаминоз;
- аутоиммунные заболевания: красная волчанка, сахарный диабет и др.;
- ослабленный иммунитет;
- инфекции грибкового или бактериального происхождения;
- психосоматика: нервный срыв, депрессивное состояние, хронический стресс, постоянные нервозы, психические расстройства;
- повышенная температура тела: сильный жар в течение длительного времени, лихорадка;
- онкология, особенно - при химиотерапии;
- травмирование волосяной части головы (шрамы, раны);
- хирургические операции на голове;
- неправильное функционирование щитовидной железы.
Заболевания - самые частые причины выпадения. Как только терапевтический курс будет пройден, кровоснабжение луковиц восстановится - и волосы перестанут сыпаться.
Если это авитаминоз, нужно выяснить, чего не хватает в организме, чтобы восполнить недостаток необходимых полезных веществ. Чаще всего выпадение - сигнал того, что нужно увеличить потребление витаминов А, В2, В5, В6, В7, В12, С и Е, а также цинка, фосфора и железа (при анемии это происходит часто).
Причиной также может стать длительный приём лекарственных препаратов мощного действия (от раковых опухолей, депрессий, гипертонии, подагры, артрита, противозачаточных средств, антибиотиков).
Гормональный фон
Процесс потери волос может быть связан с изменениями в гормональном фоне в разные периоды жизни.
- Половое созревание (пубертатный период)
У мальчиков в этот период усиленно вырабатываются эстроген и тестостерон, у девочек - эстрадиол, так что организм пытается привыкнуть к ним, но процесс адаптации может затянуться и вызвать усиленное выпадение.
- Менструальный цикл
Гормональный выброс эстрогена и прогестерона в «эти» дни приводит к выпадению у девушек преимущественно в предродовом возрасте, примерно от 18 до 25 лет.
- Оральные контрацептивы
Регулярный приём этих лекарственных препаратов - одна из самых частых причин выпадения, так как они содержат искусственно созданные эстроген и прогестерон.
- Беременность
Эстроген, хорионический гонадотропин, соматомаммотропин, прогестерон, гормоны надпочечников - с таким обилием активных веществ организму трудно справиться, хотя в большинстве случаев (в норме) во время беременности состояние волос у женщины должно улучшиться под воздействием этих гормонов, но иногда бывает и наоборот.
- Лактация
При грудном вскармливании все «полезные» гормоны уходят, зато в больших количествах синтезируются пролактин, окситоцин, гормон-ингибитор, а все необходимые питательные вещества после родов тратятся на выработку молока, и их катастрофически не хватает волосам для нормального роста.
Как остановить процесс выпадения волос после родов? Об этом .
- Климакс
Эстрогены и прогестероны идут на убыль, волосы не только истончаются и тускнеют внешне, но и фолликулы под влиянием нехватки гормонов переходят в фазу покоя, а потом и вовсе отмирают.
- Стрессовые ситуации
Если человек постоянно находится в напряжении, происходит мощный выброс кортизола, альдостерона, эстрогенов, адреналина, норадреналина, дофамина. Организм не в состоянии справиться с этим всплеском, и волосы начинают выпадать от стресса.
У кого-то фолликулы никак не страдают от изменения количества гормонов в организме. Но некоторые, испытав это на себе ещё в подростковом возрасте, потом на всех вышеперечисленных этапах вынуждены терять волосы из-за расшалившихся гормонов.
Образ жизни
В ряде случаев основными причинами выпадения становятся вредные привычки и тот образ жизни, который ведут многие современные люди:
- курение;
- алкоголизм;
- чрезмерные умственные и физические нагрузки;
- недостаток сна;
- неправильное питание: обилие жареной, маринованной, консервированной, острой пищи, газированных напитков, фастфудов.
Многие слишком легкомысленно относятся к последствиям, к которым приводит такой образ жизни: алопеции и даже полному облысению.
Неправильный уход
Сюда можно отнести:
- частые процедуры в парикмахерской: любая завивка (даже карвинг и био), ламинирование (лечебное - не исключение), наращивание, стойкое окрашивание, модные дреды;
- тугие причёски, конские хвосты, металлические заколки, синтетические резинки;
- неправильно подобранные косметические средства для регулярного ухода;
- при мытье головы - слишком сильное натирание и выжимание;
- отказ от головных уборов на улице, причём и зимой (негативное влияние оказывают мороз, холод, низкие температуры), и летом (ультрафиолет).
Возраст
Часто причины выпадения кроются в возрасте. Для каждого периода жизни человека они будут разными, но в большинстве случаев всё зависит от гормонов:
- у подростков они выпадают из-за полового созревания, сильного стресса или употребления наркотических веществ;
- после родов - так как все питательные вещества уходят на выработку грудного молока;
- после 30 лет - в организме начинаются первые возрастные изменения, ему всё труднее противостоять стрессам;
- после 40 лет у женщин - предклимактерический период, у мужчин - заболевания органов репродуктивной системы (простата, например);
- после 50 лет - климакс;
- после 60 лет - старческие изменения.
Внешние факторы
Иногда фолликулы повреждаются под влиянием различных вредных внешних факторов, к которым относятся:
- ультрафиолетовое излучение в больших количествах;
- механические повреждения кожи головы;
- операции на голове;
- постоянный контакт с синтетическими тканями;
- работа с продуктами фенола (кабелем, резиной, красками).
Если это стало причиной выпадения, нужно срочно менять шапку на головной убор из натурального материала, найти другое место работы, беречься от травм и предпринимать иные меры, которые могли бы остановить патологический процесс.
Заметили, что теряете волосы? Их выпадение не может быть случайностью. Это следствие каких-то процессов, происходящих либо в организме, либо в жизни. Ищите вредоносные факторы, которые губят фолликулы. Иначе никакие дорогостоящие шампуни и самые эффективные маски не смогут спасти положение дел. Сначала устраняете первопричину - и только потом занимаетесь лечением.
Развенчиваем мифы. От мытья головы и частого расчёсывания волосы не выпадают.
Симптоматика
Внимательно наблюдайте за тем, как и где именно выпадают волосы. Сопровождающие симптомы и локализация процесса могут указать на первопричину патологии и помогут установить правильный диагноз. От этих двух факторов будет зависеть выбранный курс лечения.
Конкретная клиническая картина может свидетельствовать о следующем:
- одновременная потеря ресниц, бровей - психосоматика;
- головная боль - гормональные причины, травматическое выпадение;
- жжение кожи головы - себорея;
- зуд - гормональный сбой;
- ломкость - нарушение кровообращения, тугие причёски;
- перхоть - грибковые и вирусные заболевания;
- расслоение ногтей - авитаминоз;
- сухость - злоупотребление феном;
- волосы выпадают пучками, клочками, прядями - гормональные или наследственные факторы;
- …местами - андрогенное облысение;
- …на затылке - демодекоз, грибковые заболевания;
- …на макушке - облысение по андрогенному типу, выработка мужских гормонов.
Эти проявления помогут вам понять, какие именно причины выпадения нужно устранять, чтобы остановить этот неприятный процесс.
Диагностика
К сожалению, многие не считают выпадение серьёзной болезнью и даже не знают, к какому врачу обратиться в таком случае. Диагностику должен проводить трихолог. Он принимает далеко не во всех клиниках, поэтому нужно будет заняться поиском опытного специалиста.
Этапы обследования:
- Опрос (трихолога будет интересовать возраст пациента, его состояние здоровья и образ жизни).
- Осмотр проблемной части головы.
- Трихоскопия с последующим составлением трихограммы - компьютерное исследование волос и кожи головы на микроскопическом уровне.
- Биопсия для гистологического исследования кожи головы (для уточнения вида заболевания).
- Серологическая реакция для исключения красной волчанки или сифилиса.
- Микроскопический анализ на наличие патогенных грибов.
- Различные анализы крови (общий, биохимический, гормональный).
Специалисты утверждают, что в норме в день выпадает от 50 до 150 волос (независимо от гендерной принадлежности и возраста), причём отметка от 120 до 150 считается уже критической. Перед посещением трихолога понаблюдайте, сколько примерно теряете вы, чтобы он по этим данным смог поставить более точный диагноз.
После того, как все данные будут собраны, врач в подробностях расскажет вам, что с вами и как лечить патологию.
Классификация
Обращение к специалисту - самый верный вариант решения проблемы выпадения волос, так как оно бывает разным. Только он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.
- Андрогенное
Причина - активная выработка мужских половых гормонов. Она приводит к образованию дигидротестостерона, угнетающего развитие фолликул: волосы сначала становятся тонкими, тусклыми, бесцветными, а вскоре и вовсе прекращают рост, начиная сыпаться.
Симптомы: облысение по мужскому типу - на лбу, темени и центральном проборе (затылок остаётся незатронутым). Может длиться несколько лет.
- Диффузное
Причины - сбой в работе эндокринной системе, жёсткая диета, неправильное питание, различные заболевания.
Диффузное выпадение волос у женщин встречается наиболее часто
Симптомы: волосы выпадают по всей поверхности головы равномерно, истончаются, теряют объём, становятся слабыми. Однако фолликулы при этом не погибают, а всего лишь переходят в фазу сна. Различают анагеновую форму заболевания, когда есть все шансы на полное выздоровление, и телогеновую, при которой восстановление потерянного волосяного покрова на голове уже невозможно.
- Очаговое / гнездное
Причины - гормональные или наследственные. Основной симптом - сильное выпадение волос, которое в короткие сроки приводит к образованию проплешин.
- Рубцовое
Причины - различные виды ожогов (химические и термические). В месте поражения образуется соединительная ткань, из-за которой фолликулы погибают. Восстанавливают их только хирургическим путём. Рубцовая алопеция возникает также из-за инфекционных и вирусных заболеваний, носящих хронический характер.
Симптомы: появление небольших проплешин, которые постепенно увеличиваются в размерах. Оно сопровождается зудом, жжением, болезненными ощущениями, воспалительными реакциями, покраснениями, гнойниками, болячками. Кожа в этом месте становится сухой и начинает шелушиться.
- Травматическое / тракционное
Причины - неправильный уход. Часто встречается у девочек: мама не может понять, почему у ребёнка выпадают волосы, хотя собственными руками каждое утро затягивает слишком тугие хвостики и косички. В таком случае снабжение кожи кислородом ухудшается, что приводит к дистрофии фолликул.
В более взрослом возрасте женщины страдают от травматического выпадения, если часто делают конские тугие хвосты, злоупотребляют фенами и укладочными средствами, грубым расчёсыванием, наращиванием, дредами. Всё это, несмотря на наведение внешнего лоска и создание оригинального образа, травмирует фолликулы.
Клиническая картина представляет собой поэтапное появление симптомов.
Сначала на коже головы образуются болезненные эритемы, которые раздражаются при расчёсывании и мытье. Затем, если травмирующий фактор не остановлен, на месте эритерм появляются коричневые чешуйки, кожа головы становится пересушенной, начинает зудеть. На заключительном этапе, волосы начинают сильно сыпаться, что при отсутствии надлежащего лечения в итоге приводит к облысению. Самостоятельно с такой формой заболевания справиться невозможно.
Норма выпадения волос в день у женщин при травматической алопеции (у мужчин она диагностируется редко) может быть превышена в 3 раза.
- Психосоматическое
Причины - расстройства нервной системы. Они заставляют несознательно в моменты сильнейшего стресса выдёргивать собственные волосы, ресницы и брови, постоянно накручивать пряди на пальцы, грызть их. Всё это приводит к повреждению фолликулов. Чаще всего психосоматика становится причиной выпадения у детей и женщин (они более подвержены стрессам, нежели мужчины).
Главный симптом - постепенное, но обильное выпадение при параллельном постоянном раздражении и резкой смене настроения.
- Эндокринное
Причины - заболевания щитовидной железы, дисбаланс гормонов. Попутно с выпадением будут наблюдаться такие симптомы, как головокружения, повышенная потливость, снижение либидо и другие признаки гормонального дисбаланса.
Курс лечения будет назначен в зависимости от того, какое именно выпадение будет диагностировано.
По-научному. В трихологии этот процесс считается серьёзным заболеванием и называется алопецией. В переводе с древнегреческого «alopekia» - значит «облысение, плешивость».
Правила ухода
Не знаете, как остановить выпадение волос, даже если выяснили его причину? Предлагаем краткую инструкцию, которая поможет сориентироваться в путях решения проблемы.
Чаще расчёсывайтесь. Это полезная процедура, так как она улучшает кровообращение, тем самым укрепляя корни. Можно даже приобрести специальную массажную щётку или лазерную расчёску - инновационное приспособление, стимулирующее фолликулы лечебными лучами.
Не увлекайтесь тугими резинками, шпильками, заколками. Да, они делают причёску красивой, но это слишком высокая цена: они стягивают волосы, нарушая их структуру и повреждая корни.
Откажитесь хотя бы на время от окрашивания, химзавивки и других парикмахерских процедур.
Попробуйте поменять линию косметических средств для регулярного ухода, которой вы пользовались раньше. Обратите особое внимание на , созданные и разработанные специально для решения данной проблемы. Это лечебные шампуни, бальзамы, травы, о которых пойдёт речь ниже.
Не мойте голову слишком горячей водой. Её оптимальная температура для этой цели - около 40°C.
Никогда не расчёсывайтесь сразу после мытья головы - только после её полного высыхания.
Хоть какое-то время не пользуйтесь фенами, утюжками, щипцами.
Больше ешьте продуктов, в которых содержатся витамины и микроэлементы: овощей и фруктов, мяса, молочки, печени, каш, растительного масла, рыбы, яиц, орехов.
Одна из самых сложных задач на данном этапе - перестать нервничать и любыми способами избегать перенагрузок. Если есть такая возможность, на время лечения взять отпуск и отдохнуть.
Если вы не знаете, что делать при выпадении волос, сначала пересмотрите свой уход за ними и только потом приступайте к комплексному лечению медикаментозными препаратами или народными средствами. И не забудьте перед этим проконсультироваться с трихологом.
Лечение
Выяснили причины, постарались что-то изменить в правилах ухода за редеющими волосами - что делать дальше? Если проблема не так значительна и вы не боитесь алопеции, можете переходить сразу к косметическим и народным средствам против выпадения волос.
Но если чувствуете, что самостоятельно не справитесь и есть угроза облысения, лучше обратиться за помощью к трихологу. Он проведёт обследование и назначит наиболее эффективное лечение. Основа терапевтического курса - аптечные препараты.
Витамины
Выпускаются в виде капсул или ампул, последние можно использовать как для приготовления масок, так и для инъекций:
- A (ретинола ацетат), F (витамин Ф99), B5 (пантотеновая кислота) укрепляют корни;
- B1 (тиамина хлорид) используется как антистрессовое средство при выпадении;
- B2 (рибофлавин) восстанавливает корневые фолликулы;
- B3 (никотиновая кислота) и B6 (пиридоксина гидрохлорид) нормализуют клеточный обмен веществ в фолликулах;
- B7 (биотин) применяется как эффективное лекарство от выпадения волос и против облысения;
- B8 (инозитол) помогает остальным витаминам усваиваться в полном объёме;
- B9 (фолиевая кислота, фолат) и E (токоферол) обновляют повреждённые клетки;
- B12 (цианокобаламин) обогащает корни кислородом;
- C (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет, необходимый для восстановления повреждённых корней.
Витамины в разной фармацевтической форме продаются в аптеках без рецепта врача, так что можете их использовать самостоятельно, если уверены, что в вашем случае нужен именно тот или иной витамин. Лучше доверить подбор препарата врачу. Можно использовать комплексы:
- Алерана;
- Перфектил Vitabiotics;
- Густота волос Inneov Lab;
- Фемикод Dansk farmaceutisk industri;
- Бьюти и Пантовигар от Merz;
- Vitrum Beauty от Unipharm;
- Fitoval;
- Lady‘s formula PharmaMed и др.
Более подробно о пользе витамин для волос можно прочитать .
Ампулы
Используются для втирания в кожу головы, а не для инъекций. Содержат в составе инновационные формулы (аминексил, миноксидил), растительные экстракты, масла, микроэлементы, витамины.
Самые популярные и эффективные ампулы:
- Аптечка Агафьи;
- Rinfolltil Pharmalife;
- Eucapil Интерфарма;
- Dercos Neogenic Vichy;
- Dikson Polipant Complex;
- Aminexil и Kerastase L’Oreal Professional и др.
Таблетки
Попадая в желудок, таблетки сразу всасываются в кровь, что обеспечивает их целенаправленное и быстрое действие, в отличие от наружных средств. На какие стоит обратить внимание:
- Ринфолтил;
- Нутрикап;
- Селенцин;
- Эксперт волос от Эвалар;
- Ревалид и др.
Мази
Втираются в кожу головы, обладают регенерирующим действием:
- Элоком;
- Целестодерм;
- Дермовейт;
- Мивал;
- Кармазин и др.
Спреи
Отличаются экономным расходом, распыляются на проборы, содержат экстракты укрепляющих трав, витамины, миноксидил, аминексил:
- Specifique Stimuliste Kerastase;
- Neoptide lotion antichute Ducray;
- Вертекс Alerana с миноксидилом;
- Селенцин;
- Capillus Vida Verde и др.
Сыворотки
Отличаются высокой эффективностью, так как представляют собой концентраты основных действующих веществ. Сыворотки втираются в корни. Большинство не требует смывания.
Сыворотки используемые при алопеции
Одни из самых лучших:
- Serum Occuba Professional NL International;
- Advance Techniques Avon;
- Fiale Planctidil Guam UPKer;
- Revivor;
- Pharma Axil Soin GreenPharma и др.
Лосьоны
Являются концентрированными, лечебно-косметическими средствами для наружного применения. Наносятся на кожу головы. Производятся лосьоны на основе спирта и гидролизированной воды, обогащаются витаминами, растительными экстрактами, инновационными формулами. Лучшие в этой нише:
- Constant Delight (для мужчин);
- Hair Vital;
- Guam UpKer;
- Concept;
- Kapous;
- Селенцин и др.
Почти все эти средства от выпадения волос находятся в аптеках в свободной продаже, т. е. их можно купить и использовать без рецепта, руководствуясь только данными из инструкции. Однако самостоятельно разобраться в таком многообразии фармакологических форм, брендов и производителей будет нелегко - здесь нужно компетентное мнение специалиста.
Любопытный факт. Средняя продолжительность жизни одного фолликула - 5 лет.
Косметические средства
Чтобы избавиться от выпадения волос, обратитесь к производителям аптечной и профессиональной косметики. Они предлагают широкий ассортимент товара в этой нише. И прежде всего вам придётся подобрать для себя . Небольшой рейтинг поможет вам сориентироваться в многообразии предложений, чем мыть голову, чтобы не допустить облысения.
- Kerastase Specifique - для частого мытья. L’orеal.
- Dercos с аминексилом. Vichy.
- Rinfolltil с кофеином. Pharmalife.
- Alerana.
- Hair Loss - дерматологический шампунь. Fitoval.
- Защита от потери волос. Pantene Pro-V.
- Hair Therapy. Селенцин.
- Контроль над выпадением. Dove.
- Шампунь луковый. 911+.
- Дерматологический шампунь. Аптечка Агафьи.
Уже под выбранный шампунь смотрите, какие ещё средства находятся вместе с ним в одной линейке. Это могут быть лосьон, сыворотка, бальзам, ополаскиватель, маска - всё против выпадения. Закрепить результат помогут косметические, растительные или эфирные масла (тоже продаются в аптеках) - их можно смело включать в домашние маски.
Имейте в виду. Люди начнут замечать, что вы лысеете, когда у вас выпадет 50% волосяного покрова головы.
Народные средства
Лучше средство от выпадения волос, доступное всем в домашних условиях, - это маски, которые можно сделать из самых обычных продуктов питания. Они активируют, пробуждают к жизни замершие фолликулы, укрепляют корневую структуру, питают кожу головы, делают волосы красивыми. Вот ТОП ингредиентов и рецептов из них:
- Лук (пропустить очищенную луковицу через мясорубку, разбавить в равных количествах с кипячёной водой).
- Горчица (смешать горчичный порошок с горячей водой, добавить для смягчения немного масла).
- Перцовая настойка (смешать с любым косметическим маслом).
- Соль (втирать крупную соль в кожу головы).
- Мёд (растопить, нанести на проборы).
- Травы: крапива, кора дуба, ромашка, лопух и др. Из них получаются отличные спреи.
- Коньяк (смешать с взбитым желтком).
- Яйцо (смешивается с любыми ингредиентами).
- Дрожжи (залить дрожжи кефиром, оставить для брожения на час).
- Кефир (сочетается с любыми продуктами).
Народные средства предлагают также для устранения проблемы:
- из косметических - репейное, касторовое, кокосовое, аргановое, жожоба;
- из растительных - оливковое, льняное, облепиховое, зародышей пшеницы;
- из эфирных - чайного дерева, кедра, лимона, лаванды, мяты.
Из жизни знаменитостей. От выпадения с последующим облысением пострадали Андре Агасси (теннисист из Штатов), Брюс Уиллис (актёр из Голливуда), М. С. Горбачёв (политик), А. Г. Лукашенко (белорусский президент), Эсхил (драматург Древней Греции).
Профилактика
Последствия выпадения - проплешины и облысение (частичное или полное), поэтому заниматься лечением просто необходимо, хотя на полноценное выздоровление могут уйти месяцы и даже годы. Полезно будет знать, как предотвратить эту патологию, чтобы потом не тратиться на дорогостоящие средства и переживать, помогут они или нет.
Профилактические меры, чтобы волосы не выпадали:
- Раз в полгода пейте курс поливитаминов.
- Раз в год проходите полное медобследование и своевременно пролечивайте все выявленные заболевания.
- Постоянно укрепляйте иммунитет.
- Не злоупотребляйте приёмом лекарств.
- Исключите нервные срывы и переживания.
- Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, избавьтесь от вредных привычек, высыпайтесь, больше дышите свежим воздухом.
- Избегайте травм головы.
- Обеспечьте волосам правильный уход.
Средств и рекомендаций, как восстановить выпавшие волосы, много. Такое количество способов позволяет выбрать максимально подходящий под индивидуальные параметры препарат и в то же время может запутать. Единственно верный подход к решению данной проблемы - посещение трихолога и точное выполнение всех его рекомендаций.
Выпадение волос — нормальное явление, но потеря большого их количества, приводящая к уменьшению плотности, — определенно признак патологии. Многие специалисты утверждают, что выпадение волос - один из элементов старения организма человека. При этом для лечения они используют локальные продукты, которые укрепляют волосяные луковицы, но не устраняют причины выпадения волос у женщин, что приводит к дальнейшей их потере.
Причины выпадения волос
Проблемы со здоровьем
Волосы женщины являются показателем здоровья.
При обнаружении их выпадения не стоит сразу прибегать к помощи специальных косметических средств, а лучше попытаться найти причину этой проблемы.
Для начала следует обратиться за консультацией к терапевту, который проведет полное обследование, определит, отчего конкретно выпадают волосы у женщины, и назначит необходимое лечение.
Выпадение волос - симптом таких заболеваний, как:
- гастрит, энтерит, колит, дисбактериоз кишечника;
- эндокринная патология щитовидной железы;
- инфекция половых органов;
- гормональный сбой и длительный прием гормональных препаратов;
- онкологические заболевания и прием химиотерапии.
Стресс
Смена температурного режима
Причиной выпадения волос у девушек является частое использование современных стайлеров, выпрямляющих и завивающих волосы. Не смотря на то, что все они созданы по новейшим технологиям и используются вместе со специальными термозащитными спреями и лосьонами, наносится непоправимый урон волосам. Поэтому лучше эти приборы использовать как можно реже.
Внешние факторы — переохлаждение волос зимой и ультрафиолетовое воздействие летом – портят волосы и способствуют их выпадению.
Недостаток витаминов
Недостаточное поступление в организм питательных веществ, в том числе и витаминов, способно отразиться на физическом состоянии и на внешнем виде человека. Ухудшает состояние волос и способствует их выпадению дефицит витаминов B, C, D, E, а также кальция, магния, меди, цинка, железа. Поэтому следует периодически принимать поливитаминные комплексы, а по возможности употреблять в пищу продукты, богатые натуральными витаминами.Диеты
Длительное соблюдение строгой диеты и большая потеря массы тела могут отразиться на волосах.
Жировая ткань выполняет определенные функции: вырабатывает женские гормоны, участвует в обмене жирорастворимых витаминов и минералов. Именно поэтому при похудении ухудшается структура волос и их становится меньше.
Во время любой диеты показан прием витаминов.
Беременность и кормление грудью
Беременный женский организм испытывает дефицит многих питательных веществ, потому что отдает их плоду для его нормального роста и развития. После родов женщина также подвержена естественному изменению гормонального фона, риску развития хронической усталости и анемии. Все это нередко приводит к выпадению волос на голове. Гормональные нарушения, стресс и беременность характеризуются равномерным их выпадением по всей голове.
Причины сильного выпадения волос — более серьезные заболевания.
Приобретенные виды выпадения волос
Травматическая алопеция возникает в результате длительного напряжения волос или химического воздействия на них:
- дреды,
- африканские косички,
- тугие хвосты,
- наращивание прядей,
- окрашивание или химическая завивка.
Прочие причины
- Длительный прием антибактериальных препаратов,
- Изменения в гормональной контрацепции,
- Наследственная предрасположенность,
- Нарушения иммунитета с развитием иммунодефицита,
- Рост в организме дрожжей или грибков,
- Радиационная терапия,
- Стоматологическое лечение,
- Кровопотеря,
- Хирургическое вмешательство,
- Рубцы.
Облысение у женщин
Классификация облысения
- Диффузное облысение по типу полоски. Этот тип облысения у женщин начинает появляться в виде единичной полоски в форме буквы «I» одновременно в лобно-теменной и височной части головы. При отсутствии своевременного лечения полоска может разрастись по всей теменной области.
- Диффузное облысение по типу гнезда отличается интенсивным течением и более быстрым увяданием фолликулов. Сначала волосы выпадают по типу полоски, а затем она расширяется и образуется эллипсообразное гнездо. Если не лечить облысение, то оно распространится сначала на всю теменную область, а затем и на всю поверхность головы.
- Алопеция бывает гнездной, тотальной, субтотальной, универсальной, краевой, стригущей.
— Сначала возникает очаговая или гнездная алопеция, которая характеризуется появлением новых участков, сливающихся друг с другом.
— При субтотальном поражении происходит выпадение половины волос на голове. Процесс этот медленно прогрессирует, происходит выпадение ресниц и бровей.
— Универсальная — выпадение волос на всем кожном покрове, часто сочетающееся с патологией ногтей и нейро-циркуляторной дистонией.
— Краевая – облысение области затылка и висков с сохранением пушковых волос.
— Стригущая – облысение теменной и лобной областей, характеризующееся обламыванием волос на полтора сантиметра от кожи. - Выделяют еще вид облысения по андрогенетическому типу, свидетельствующий о повышенной концентрации в организме женщины тестостерона – мужского полового гормона. Начинается оно с образования очаговой алопеции, а затем прогрессирует и приводит к полной потере волос.
Причины сильного выпадения волос у женщин
Причиной алопеции может быть травма, то есть механическое случайное или намеренное выдергивание волос, происходящее при грубом расчесывании или при трихотилломании. Это также может быть их стягивание, натяжение при укладки причесок типа косы или конского хвоста.
Косметическая алопеция — выпадение волос, связанное с частом использованием фена, щипцов и средств для укладки.
Андрогенная алопеция формируется в результате дисбаланса в организме женщины эстрогенных и андрогенных гормонов в сторону уменьшения первых. Причиной этого является неправильное функционирование яичников и надпочечников.
Причинами облысения у женщин могут быть хронические отравления, интоксикации, тяжелые инфекционные заболевания. При этом само выпадение волос является симптомом данных патологическим процессов.
Отчего же еще могут выпадать волосы? Причинами этой патологии могут быть новообразования, травмирующее воздействие лучевого поражения, термический ожог, специфические инфекции, поражающие кожу — лейшманиоз, туберкулез.
Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Перспектива потерять волосы выглядит ужасной, особенно если вы являетесь женщиной. Пышные и блестящие локоны всегда были признаком здоровья и красоты, козырной картой представительниц прекрасной половины человечества. Обильное выпадение волос всегда удручает. Вы с ужасом начинаете вглядываться в обозримое будущее, опасаясь кардинальных изменений во внешности. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете остановить или замедлить эту неприятную тенденцию.
Прежде чем поддаваться панике, ознакомьтесь с основной информацией относительно ежедневной нормы выпадения волос. Так, обладательницы густых рыжих, каштановых или черных волос безболезненно расстаются с 75—100 волосками в день. Для блондинок с тонкими прядями норма выпадения и того выше — 150 единиц ежедневно. Также вы можете провести нехитрый тест. Зажмите между пальцами небольшую по толщине прядку (около 60 единиц). Затем проведите рукой вниз, прикладывая определенные усилия. Если у вас в ладони останется от 5 до 8 волосков, это нормальный результат. Тревожиться необходимо лишь тогда, когда эти показатели превышены. Далее мы озвучим причины выпадения волос, о которых мы могли не подозревать.
Одна и та же прическа на регулярной основе
Некоторым модницам не дают покоя лавры сексапильной Арианы Гранде, отличительной особенностью образа которой является конский хвостик — волосы, собранные в тугой пучок на затылке. Некоторые женщины любят плетения или перегружают свои волосы металлическими аксессуарами и не дают им отдыхать. Эти и другие факторы провоцируют так называемую алопецию натяжения — состояние, которое возникает вследствие постоянного стягивания волос в течение нескольких часов кряду на протяжении длительного периода времени. В этом случае характер облысения зависит от варианта прически. Редеющие участки могут образовывать форму подковы либо напоминать отдельные островки. Тугие косички обеспечивают облысение вдоль ряда плетения. Обычно естественный рост волос возобновляется, когда вы дадите волосам отдохнуть. Также не забывайте о сбалансированном питании и качественном отдыхе.
Гормональный дисбаланс
Выпадение волос далеко не всегда сопряжено с внешними факторами. Процессы, которые происходят в теле женщины, также имеют важное значение. Например, гормональный дисбаланс может привести к понижению уровня гормонов, ответственных за рост волос. Чтобы исправить ситуацию, вам необходимо разобраться в причинах, вызывающих эти изменения в организме. Пройдите обследование у эндокринолога, а также у гинеколога на предмет выявления поликистоза яичников. Изучите перечень побочных эффектов, которыми обладают ваши противозачаточные таблетки.
Гормональные контрацептивы
Регулярный прием гормональных контрацептивов решает многие проблемы. Таблетки помогают женщинам планировать рождаемость и значительно снижать болевые симптомы при менструации. Когда вы регулярно принимаете противозачаточные пилюли, вы избавляете себя от перепадов настроения, а свое лицо — от нежелательных высыпаний. Однако стоит вам отменить прием гормональных средств, как это сразу отразится на вашем внешнем виде. По мнению экспертов, начало или окончание приема пилюль значительно влияет на уровень гормонов в целом. Если вы хотите сохранить свои волосы, но собираетесь выбрать один из препаратов оральной контрацепции, останавливайте свой выбор на тех, которые изготовлены на основе эстрогена, а не прогестина.
Физическая травма
Любые травматические события для организма, будь то роды, операция или автокатастрофа, могут приводить к нарушению цикла роста волос. Когда у женщины за плечами существует серьезное стрессовое событие, это может внести свои коррективы, увеличив по длительности стадию катагена (атрофии фолликулов). Имейте терпение, ведь после того, как ваше тело полностью отойдет от травмы, цикл роста волос вновь нормализуется.
Стрессы
Эмоциональные стрессы также провоцируют чрезмерное выпадение волос, внося свои коррективы в фазы роста и покоя. Когда естественное обновление прядей ускоряется, это само по себе выглядит стрессом для вашей головы. Вернуть цикл роста волос в нужное русло помогут здоровые привычки: медитация, регулярные физические упражнения, правильное питание. Даже употребление поливитаминов и укрепляющие маски не обладают таким действенным эффектом, как здоровый образ жизни.
Неправильное питание
Еще одной распространенной причиной, провоцирующей чрезмерное выпадение волос, является неправильное питание. Просим вас обратить пристальное внимание на потребление отдельных микроэлементов. Например, витамин А является довольно капризным компонентом. Его недостаток в организме провоцирует сухость и ломкость волос. Его избыток оказывает токсичное воздействие на пряди, вследствие чего волосы редеют и становятся жесткими. Как только уровень потребления витамина А достигнет здорового диапазона, регулярный рост волос вновь возобновится. Если ваши гастрономические привычки далеки от идеала, дерматологи рекомендуют обогатить рацион белками и железом, которые можно получить из мяса, рыбы, яиц и морепродуктов. Для вегетарианцев существует здоровая альтернатива в виде бобовых, орехов, семян, цельных злаков, чечевицы и шпината.
Аутоиммунные заболевания
Очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. В этом случае любые изменения в теле возникают из-за путаницы, при которой иммунная система считает волосы чужеродным материалом и стремится избавиться от них. Очаговая алопеция лечится стероидными инъекциями и специальными препаратами, самым известным из которых является "Рогейн". Однако вновь отросшие волосы могут выпадать снова. Волчанка также вызывает потерю волос на регулярной основе. В этом случае вам необходима консультация узкопрофильных специалистов (иммунологов и дерматологов).
Побочные эффекты от приема лекарственных средств
Если в данный момент вы лечитесь от другого заболевания и замечаете, что прием препаратов стал провоцировать выпадение волос, расскажите об этом своему лечащему врачу. К сожалению, побочные эффекты многих современных препаратов не ограничиваются тошнотой и повышенной сонливостью. Чаще всего организм пациентов несет несоизмеримо большие потери. В верхней части списка препаратов, провоцирующих выпадение волос, значатся антидепрессанты, лекарственные средства, разжижающие кровь, средства от подагры, бета-блокаторы, таблетки от гипертонии, а также анаболические стероиды.
Вы редко моете голову
Если вы часто используете сухой шампунь, вы можете заметить определенные изменения при обычном мытье головы: ваша ванна может быть забита волосами. Сей факт имеет простое объяснение. Вы редко массируете голову, редко пользуетесь водой. Получается, волоски с уже отмершими фолликулами остаются в общей массе. Любое механическое воздействие заставляет их покидать пределы вашей головы. Чтобы избежать подобного явления, советуем вам раз в неделю пользоваться скрабом, который можно приготовить, добавив в обычный шампунь морской соли или сахара.
Проблемы с кожей головы
Некоторые проблемы с кожей головы могут провоцировать алопецию. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть подозрения на себорейный дерматит, псориаз или стригущий лишай.
Смена времен года
Если вы живете в регионе умеренного климата, вы знакомы с резкими скачками суточных температур, а также переменой влажности. Всякий раз, когда погода меняется, это отражается не только на ваших суставах, но и на волосах. Помните о том, что летом волосы растут быстрее, поэтому осенью вы можете сравнить состояние своей головы с увядающими деревьями, сбрасывающими листья.
Увлечение средствами для укладки
Первым шагом к предотвращению выпадения волос является диагностика состояния здоровья. В случае обнаружения проблемы доктор назначит комплексное лечение. Помните о том, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Ну и в завершение мы приготовили для вас совет от стилистов. Даже редеющие волосы будут выглядеть здоровыми и пышными, если сделать модную короткую стрижку. Например, прическа «Боб» преобразит вас до неузнаваемости. Помните, что уход за волосами должен быть ругулярным, но не фанатичным. Мытье головы на ежедневной основе, а также использование утежеляющих средств для фиксации прически приводит к преждевременной ломкости. До тех пор, пока ваши волосы не восстановят былую пышность, откажитесь от использования утюжков, плойки и горячего фена.
